Antusiasme adalah bagian berharga dari pembangun tubuh make up. Ada saat-saat bagi kita semua ketika pergi ke gym mungkin merasa seperti kerumitan yang bisa kita lakukan tanpa, tapi menempel sebuah rezim yang telah dirancang untuk suatu tujuan, kita jauh lebih dekat ke tujuan yang dimaksud dan manfaat sebagai hasil. Sebuah rezim stop-start akan berarti bahwa Anda selalu akan kembali lebih tua tanah, dan bagian pertama dari setiap rezim pelatihan bahkan pasca-pemanasan akan ditujukan untuk mendapatkan kembali otot daripada menambahkan itu. Jadi, jika Anda bisa memotivasi diri untuk masuk ke sana dan pergi untuk itu, setengah pertempuran dimenangkan.
Sama penting untuk diingat bahwa antusiasme dapat memiliki biaya yang jika tak terkendali. Menghabiskan waktu di gym sangat penting untuk mendapatkan bentuk tubuh, tetapi juga benar untuk mengatakan bahwa Anda dapat menghabiskan terlalu banyak waktu di gym, atau mencoba untuk menyesuaikan terlalu banyak pekerjaan ke dalam waktu yang Anda habiskan di sana. Efek dari ini adalah bahwa mereka akan menyebabkan diri mereka cedera, atau setidaknya membuat banyak rezim terus lebih sulit daripada seharusnya. Setelah beberapa mobilitas penting, dan dengan membangun terlalu banyak otot yang Anda bisa kompromi mobilitas Anda sendiri.
Jawabannya adalah untuk merancang rutinitas dengan beberapa ruang untuk relax ditulis ke dalamnya. Pada melakukan hal ini, Anda akan memberikan diri Anda sesuatu yang realistis untuk menempel, dengan hasil yang Anda dapat memantau dan belajar dari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar